arya-creative-design-1294803_640

取り忘れたからイメージ画像。

食べたもの
ご飯大盛
菓子パン
パスタ
酒、コーラ
その他もろもろ 。

やってしまったなぁ。
日常的に過食している人に比べたらたいした量ではないけど、1000kcalは越えている。
喉の奥からから胸焼けがしている。

後悔してウォーキング中、
もう体重100kg越えていると思う
怖くて体重計に乗れない。。
sketch-1557919341324
ウォーキングの消費カロリーは案外バカにならないな

関連記事