過食を抑えて10kg痩せる。

過食に悩むあなたに役立つブログです。

2019年09月

摂食障害とは「心の病気」です。要は摂食障害になる人は、痩せている自分でないと「他人から愛されない」と思っているのです。その為、他人に愛されたいがために「自分は痩せてて美しい」ということに全ての価値を置いています。なので、摂食障害の人は大人になっても「幼児 ... もっと読む
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ダイエット中、ドカ食いしたくなったらどうすれば良いか?ということについて書いていきます。ドカ食いしたくなった時は、私は「水分を取る」ようにしています。自分がよく飲んでいるのが「0カロリーコーラ」です。0コーラは人工甘味料で甘みがありますが、特保なので健康 ... もっと読む
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低身長の男と高身長の男では一般的に高身長の男がモテると言われます。私は身長が高いのですが、正直背が高いからという理由でモテたことはないです。背が高いと逆に警戒されたり、怖がられたりしますからね。身長が高いことにより劣等感やコンプレックスは無いので、背が高 ... もっと読む
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チートデイは効果があるのだろうか?チートデイとは減量中にホメオタシス(恒常性)によって停滞期が来ますが、飢餓状態になった身体に好きなだけ食べることによって停滞期を脱することが出来る方法です。食事制限が続くと身体が省エネ状態になり、カロリー消費が抑えられ痩せ ... もっと読む
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過食嘔吐をすると歯がボロボロになります。過食や吐く時の胃酸で歯が根元から溶けていくのです。そして摂食障害の人は栄養を取っていないので免疫力が落ちます。その為、余計に歯の神経や歯茎が痛むようになります。身体の抵抗力が弱くなる夜に歯は痛みます。歯の痛みという ... もっと読む
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過食嘔吐をすると顔がデカくなります。唾液の分泌が異常に多くなり、唾液腺や顎下腺が腫れます。過食を繰り返す度に唾液腺は発達し肥大化していくのです。唾液線は筋肉のように発達していきます。そして、身体の免疫力も下がるので余計唾液線の痛みが出てきます。この唾液腺 ... もっと読む
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ダイエット時に我慢しすぎて止まらなくなることはありがちだと思います。ドカ食いの量は人によってはまちまちだと思いますが、一度やってしまったら取り返すのが大変です。ドカ食いを抑える、やめるにはダイエットをやりすぎないことです。ストレス食いは普段の食事制限の反 ... もっと読む
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