過食を抑えて10kg痩せる。

過食に悩むあなたに役立つブログです。

2019年10月

私が摂食障害になったのは10年前ですが、実は未だに吐き癖が少し残っている。吐き癖と言っても食べ物を体外に吐き出しているわけではなく、粗食して飲み込んだ後に逆流させて口の中に戻してしまうのです。これは太るのが怖いというよりも食べ物を一度で飲み込むと勿体ない ... もっと読む
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デブというのは自分に甘いと思いますね。デブくらいに太ってしまうというのは普通の食生活をしているだけでは難しくかなりの量を食べないといけません。甘えが出てきてしまうのは育った環境、食習慣など様々な原因があるでしょう。小食なのに太ってしまうというのは嘘。結局 ... もっと読む
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